2024年カナダのサマータイム

デイライトセービング・サマータイムは、3月10日から始まり、11月３日に終了します。カナダではSpring Forward, Fall Backと言う方が多いです。

9日の夜は寝る前に時計の針を一時間早めておきましょう。日曜日はいつもより一時間早起きしなくてはいけないので、ちょっと大変ですね。睡眠時間が1時間減るだけでも、身体に影響を与える事があります。最初は体が自然に適応できるように、睡眠スケジュールの調整が必要です。

これからどんどん日が長くなり、夜の９時を過ぎても外で子供達が遊んでいる光景をよく目にします。これまで雨や曇りの日が多かったバンクーバーも、これから過ごしやすくなりますね。